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布拉格 发布于 2024-08-18

1 脂肪一减就全身减，哪里瘦得快是基因控制的，但可以局部增肌塑形，让部位更紧致 2 红枣、红糖都不补铁，糖分很高多吃反而会变肥 3 贫血会阻碍脂肪燃烧 4 光运动不控制饮食，很难瘦，瘦了也会反弹 5 女性早上空腹运动能减少更多脂肪 6 吃完饭可以马上刷牙，有助于抑制食欲 7 为了...

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布拉格 发布于 2023-04-07

2023年3月16日在家蒸包子，慢慢的居家好男人，嘿嘿~~ 欢迎亲们品尝点评~

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布拉格 发布于 2021-05-20

摩羯座（Capricornus），出生日期为12月22日至1月19日，位于射手座之东，水瓶座之西。 摩羯座是象征着冬天开始的星座，是天使与魔鬼兼并融合的星座。冬天把“绝对意识”毫无保留地带给了摩羯座的人。摩羯座的人踏实温润，你将是一个徘徊在理想与现实之间的人，你很难在这之间寻找平...

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布拉格 发布于 2020-03-26

如果你不曾长时间的饥饿过，你就不知道会做美食和品尝美食是一件多么幸福和快乐的事！如果你不曾亲手种过粮食和蔬菜，你就不会懂得食物的来之不易！这不是鸡汤，这是俺的美食哲学。请勿拍砖，花花俺双手接着。

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布拉格 发布于 2019-10-14

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布拉格 发布于 2019-10-14

配料： 面粉，豆浆渣，鸡蛋，香蕉，葱花，青椒，生姜，食盐，耗油，十三香 作品欣赏：

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布拉格 发布于 2019-10-14

配料： 作品欣赏：

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布拉格 发布于 2019-10-14

2019年3月31日晚餐做了一道汤：薏米丝瓜汤

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布拉格 发布于 2019-10-14

好久没有更新美食记了，喜欢我的美食的小伙伴期待很久了吧，今天忙里偷闲，做了一个可以当早餐，晚餐，零食的丸子，你甚至可以加点青菜烩着吃。 这是我的一个创新菜了，本来想做葱葱饼吃的，毕竟那很容易，且很快就能吃了，由于以前的美食记记录过两次，所以就突然改变主意加了更多的配料，来一个美食...

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布拉格 发布于 2019-10-14

这次不用平底锅了，使用电饼铛（cheng，一声） 简单叙述下制作过程：面粉+鸡蛋+青椒+蒜+姜+盐等作料 搅拌，然后静置一会 电饼铛加热，刷上食用油 加入活好的面糊，平摊均匀 过一会翻一下，盖上，几分钟后起锅 作品欣赏 总结：口味香甜，酥软，家庭早晚餐优质选择

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