标签：运动

布拉格 发布于 2024-08-18

1 脂肪一减就全身减，哪里瘦得快是基因控制的，但可以局部增肌塑形，让部位更紧致 2 红枣、红糖都不补铁，糖分很高多吃反而会变肥 3 贫血会阻碍脂肪燃烧 4 光运动不控制饮食，很难瘦，瘦了也会反弹 5 女性早上空腹运动能减少更多脂肪 6 吃完饭可以马上刷牙，有助于抑制食欲 7 为了...

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布拉格 发布于 2018-10-24

刚到校园，太阳快要下山了 锻炼了约1个半小时，跑了约6000多米，拉伸，仰卧起坐等 锻炼完后，天已经黑了，校园里的灯已经打开了

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布拉格 发布于 2018-04-25

您的浏览器不支持音频播放，请升级浏览器。 周笔畅的《最美期待》很好听，最近也在听一些热门新歌，比如《佛系少女》，《不仅仅是喜欢》，《空空如也》，《带你去旅行》等 刚到新华学院，准备去换装备，减肥马上开始！ 今天跑了一个800米，一个1200米，一个1600米，中间是身体各部肌肉拉...

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