文雁网 - 原创优质生活博客分享平台

布拉格 发布于 2024-08-18

1 脂肪一减就全身减，哪里瘦得快是基因控制的，但可以局部增肌塑形，让部位更紧致 2 红枣、红糖都不补铁，糖分很高多吃反而会变肥 3 贫血会阻碍脂肪燃烧 4 光运动不控制饮食，很难瘦，瘦了也会反弹 5 女性早上空腹运动能减少更多脂肪 6 吃完饭可以马上刷牙，有助于抑制食欲 7 为了...

阅读(431)评论(0)赞 (1)

布拉格 发布于 2024-08-15

有的时候会突然很想念古人，比如今晚就特别想念诗仙李白和诗星孟浩然（清·陆风藻《小知录》“诗星，孟浩然也”），他们的情感真挚，才华横溢，性格空灵，真真让人神往。

阅读(506)评论(0)赞 (1)

布拉格 发布于 2024-08-13

库切的这部《道德故事集》讲了如下几个故事： 1 狗 The Dog 一位上班族女子每天经过邻居家门前大路，都被邻居家的大狗恐吓，最后找邻居调解。 这则故事似乎在说：人与人之间变得冷淡了许多，自私往往变得天经地义，互帮互助似乎成了天方夜谭… 故事主题涉及：自私，公德心等 2 故事 ...

阅读(296)评论(0)赞 (1)

布拉格 发布于 2024-07-24

读完《别闹了！费曼先生》有点启发，分享给大家： 费曼得过诺贝尔奖，他是近代最伟大的理论物理学家之一。 他特立独行，思想纯真又充满智慧，这本书里有很多在常人看来不可思议的故事。 这里我不一一列举，只单讲他对待知识和学习的方法和态度：专注+热爱 有一次，他第一次做学术报告，没想到爱因...

阅读(356)评论(0)赞 (0)

布拉格 发布于 2024-07-22

《穆斯林的葬礼》这部长篇小说的作者是霍达，她是回族人，国家一级作家。这部小说于1991年获得茅盾文学奖。 内容简介 该小说以回族手工匠人梁亦清的玉器作坊奇珍斋升沉起伏为主线，在历史的背景下描写梁家三代人不同的命运变迁，表现了主人公为追求理想和事业，为完善自身素质所发出的蓬勃不息的...

阅读(746)评论(1)赞 (1)

布拉格 发布于 2024-07-17

人与人之间的根本差异是认知能力上的差异，认知影响选择，选择改变命运，成长的本质就是让大脑的认知变得更加清晰。 上篇 内观自己 摆脱焦虑 一 大脑是一切问题的起源 通过大脑重新认识自己 人类大脑经过上亿年的进化，如今人类大脑主要由如下三重构成： 1，本能脑，源于爬行动物时代，主管本...

阅读(483)评论(0)赞 (1)

布拉格 发布于 2024-07-08

东北人 江湖中的“活雷锋” 东北人爱扭秧歌，二人转，能喝酒，讲义气，直心眼，彪悍，爱唠嗑，敢说敢做。 东北人热情好客，善于交际，喜欢幽默和打趣，待人真诚直接。 他们一般性格开朗，乐观向上，对生活有着积极乐观的态度。 此外，东北人也具有坚韧不拔、团结互助的性格特点，有着强烈的集体主...

阅读(469)评论(0)赞 (2)

布拉格 发布于 2024-07-06

《平凡的世界》是一部中国当代文学经典之作，具有丰富的社会、历史和人性内涵，值得一读。 首先，这部小说以中国改革开放时期为背景，真实展现了普通人民在社会巨变中的生存状态和心路历程，反映出中国社会的变革、矛盾和困境，有助于读者深入了解中国社会发展的轨迹。 其次，小说通过细腻的描写和复...

阅读(396)评论(0)赞 (2)

布拉格 发布于 2024-07-05

一 管理好自己的健康 人生才能长赢 把很多健康方面的问题推给社会，其实是不对的。例如，我们并没有意识到思维受到影响⽽选择了不健康的饮⻝⽅式，出于对压⼒的恐惧⽽焦虑或选择逃避⽽导致睡眠质量不佳，出于懒惰或恐惧或其他原因⽽不愿意突破⾃我因此懒得运动，⽣病时过于依赖医⽣或药物⽽忽视了⾃...

阅读(429)评论(0)赞 (2)

布拉格 发布于 2024-07-04

前言 我们的社会需要有人去研究犯罪人。研究他们不仅仅是为了侦查，我们会发现这些人实际上是”人性”出了问题，也可以说他们心理上出现了严重的问题。研究这些问题，最最重要的是要了解他们这种心理问题的形成路径，也就是它是怎么发生的，然后我们才知道如何去帮助其他人不再出现这样的...

阅读(399)评论(0)赞 (2)