2019年10月的文章

布拉格 发布于 2019-10-14

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布拉格 发布于 2019-10-14

配料： 面粉，豆浆渣，鸡蛋，香蕉，葱花，青椒，生姜，食盐，耗油，十三香 作品欣赏：

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布拉格 发布于 2019-10-14

配料： 作品欣赏：

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布拉格 发布于 2019-10-14

2019年3月31日晚餐做了一道汤：薏米丝瓜汤

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布拉格 发布于 2019-10-14

好久没有更新美食记了，喜欢我的美食的小伙伴期待很久了吧，今天忙里偷闲，做了一个可以当早餐，晚餐，零食的丸子，你甚至可以加点青菜烩着吃。 这是我的一个创新菜了，本来想做葱葱饼吃的，毕竟那很容易，且很快就能吃了，由于以前的美食记记录过两次，所以就突然改变主意加了更多的配料，来一个美食...

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布拉格 发布于 2019-10-14

这次不用平底锅了，使用电饼铛（cheng，一声） 简单叙述下制作过程：面粉+鸡蛋+青椒+蒜+姜+盐等作料 搅拌，然后静置一会 电饼铛加热，刷上食用油 加入活好的面糊，平摊均匀 过一会翻一下，盖上，几分钟后起锅 作品欣赏 总结：口味香甜，酥软，家庭早晚餐优质选择

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布拉格 发布于 2019-10-14

对于工作的人来说，饮食对日常的工作状态很重要，饮食不合理会导致身体机能失调，从而导致工作状态不佳，很不好，今天蓝文为大家炒了几个工作餐家常菜，小伙伴们可以试试，然后带到公司和其他小伙伴一起用餐。 具体的实现步骤就不说了，我知道小伙伴都喜欢看图，所以今天的美食记主要以展示图片为主，...

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布拉格 发布于 2019-10-14

2018年08月08日是个好日子，又下厨房了，而且一做就是三个菜，而且都用了点小小的“创意”，下面分别简单地介绍下这三道菜，供欣赏，也供点评！ 一，玉米炒鸡蛋 前言：我和喜欢吃玉米，水煮的，火烤的，玉米做的菜都喜欢，今天突发奇想，想用玉米和百搭的美食材料鸡蛋在一块炒炒试试，看看能...

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布拉格 发布于 2019-10-14

这期的美食，火星大叔推荐给大家的是“米糟米酒”，做法很简单，我先上今晚刚出来的作品图，后面附使用原料和做法。 成品欣赏： 晚餐欣赏：火星大叔晚餐就吃它了，嘎嘎~ 酒曲购买链接：天猫点购买，米就不用了，用普通米或者糯米都可以。 做法教程：

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布拉格 发布于 2019-10-14

如果你现在正在为体重而烦恼，那么我告诉你：减肥其实有两件法宝：健康饮食和锻炼 而饮食在减肥中至少占比60%以上，根据个人经验和其他健身达人经验，晚餐一定不能吃有大油的食物，而且尽量少食，美食达人火星大叔就是一个正在减肥的人，今晚他准备吃的就是“荞麦鸡蛋番茄面”，既营养又健康，又不...

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